インストラクター
東 祥子 Shoko Higashi
兵庫県神戸市 出身
山口県光市 在住
20代の頃、仕事で心身が疲れ果てていた時に初めてヨガを体験しました。
日常のストレスから解放され体も頭もスッキリとする感覚があり、ヨガに不思議な魅力を感じていました。
続けるうちにもっと深く知りたいと思い2019年から学びを始め、体の使い方、心のこと、スピリットや死生観まで奥深いヨガの世界を今も楽しく学んでいます。
学生のときからスポーツや運動は苦手で体がガチガチだった私でも、気がつけば柔軟性と筋肉がつき、逆立ちのポーズができるほどバランス感覚が養われました。
風邪をひきにくくなり、酷かったPMSからも解放され、たった数年でこんなにも体が変わるのかと実感しています。
また、前はネガティブ思考で自分に自信がなく、人生に対して後ろ向きでしたが、呼吸法や瞑想を続けた結果、今では様々な状況を客観的に見れるようになり、明るく心穏やかに毎日を過ごすようになりました。
体の健康と心の健康、自分らしくイキイキと幸せに生きるために
ヨガの知恵を皆さんと楽しくシェアできればとレッスンを行っています。
クラスには長いヨガ経験者の方も、全く初めてだった方もいらっしゃいます。
ご興味のある方はまずは体験にいらして下さい♩
（初めての方は1,000円でご参加頂けます）
資格
2019年 NPO法人住環境デザイン協会認定ヨガインストラクター（広島シャンティヨガ主催）
2021年 ヨガニードラセラピストTT修了
2022年 陰ヨガTT修了
2022年 産後ヨガTT修了
2023年 全米ヨガアライアンスRYT200修了
活動履歴
現在
自主開催レッスン（月水土）
大和総合体育館 椅子ヨガ（金）
プライベートグループレッスン（火）
不定期イベント
これまで
2020年〜2021年 スポーツクラブAQUA 週3回のヨガクラス
2020年 アケミヤuni 朝ヨガと朝ごはん
2022年 寺ヨガ 長楽寺
2023年 ヨガムドラ山口 下松西教寺でクリスタルボウル奏者の蔵田聡子さんとのコラボイベント