インストラクター

日常のストレスから解放され、体も頭もスッキリとする感覚があり

ヨガに不思議な魅力を感じていました。

続けるうちにもっと深く知りたいと思い、2019年にヨガの学びに足を踏み入れ

ヨガ哲学ヴェーダーンタと出会い、雷に撃たれるような衝撃を受けました。

それからヨガにますます魅了され、現在に至ります。

思考や感情が身体にどう影響するのかや、体の快適な使い方

そして人生観や死生観まで　心地よく幸せに生きるためのヨガの智慧を

今も楽しく学んでいます。

気がつけば柔軟性と筋肉がつき、逆立ちのポーズができるほどバランス感覚が養われました。

風邪をひきにくくなり、酷かったPMSからも解放され

10代や20代の頃よりも体力がつき元気になったと実感しています。

また、以前の私はネガティブ思考で自分に自信がなく人生に対して後ろ向き。

いつも漠然とした不安感や苛立ちの中で生活していましたが

ヨガ哲学、それに関連する心理学、量子力学、脳科学、スピリチュアルなどあらゆる分野を探究し

瞑想やボディワークの練習を続けるうちに

漠然と抱えていた恐れや悩みから解放されて

いつも楽観的で幸せに生きるようになりました。

「健全な精神は健全な身体に宿る」と言われますが

身体面からも、精神面からも

どちらからもアプローチできるのがヨガの素晴らしいところだと思います。

私が学び、実践してきて良かったと思うことを

皆さんと楽しくシェアしたいと活動を行っています。

好きな時に、好きなペースで、お好みのクラスに。

自主開催レッスン（月水土日）

プライベートグループレッスン（火）