山口県光市のヨガ教室
当クラスでは、呼吸法やポーズ、リラクゼーションや瞑想などを含むYOGAのメソッドを通して、心身を本来の健康な状態に整える練習をします。自分を丁寧に扱い、いつも自分らしく幸であるために☘︎
ヴィパッサナー瞑想会参加レポ その②瞑想実践!
ヴィパッサナー瞑想会参加レポ その①今ここしかない
癒しとストレス解放の時間
4月のスケジュール
ディープストレッチとボディスキャン瞑想
3月のスケジュール
2月のスケジュール
自分らしく生きるって…?
1月のスケジュール
2024年1月よりリニューアルのお知らせ
12月スケジュール
11月のスケジュール