7月スケジュール

7月のカレンダーです📯

【リラックスヨガ】
アーサナ（ポーズや座法）、呼吸法、ヨガニドラ（ボディスキャン）、瞑想を含んだ75分のレッスンとなっております。
4回券（2ヶ月有効）4,000円
単発　1,500円
初回　1,000円

【朝ヨガ】
太陽礼拝を中心とし、連続したアーサナを流れの中で取る運動量が多めの45分のレッスンとなっております。
4回券（1ヶ月有効）2,000円
単発　1,000円
初回　500円

どちらのクラスも、ヨガが初めて、体が硬くて心配、などの方でも安心してご参加頂けます⭐︎

妊婦さんや体調面に不安のある方は事前にご相談くださいませ😌

インストラクター　東　祥子
DMもしくはLINE@ 662tzhruへお問い合わせください☺︎
Harih Om🙏💖

Shoko Higashi Yoga Lesson

山口県の光市・下松・周南でヨガのレッスンを行っています。呼吸法、ポーズ、リラクゼーションや瞑想を含むヨガのメソッドを通して、体との繋がりを取り戻し、自身の中に安心と幸せを発見することを目的としています。 みなさんが本心のままにイキイキと日々を送れますように。

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