何をするかより、どう感じるか
健康、娯楽、お金、肩書き、ステータス、競争に勝つ、他人からの評価を得る、社会を変えようとする…
何を求めていたとしても
私たちが本当に欲しいのは物や体験ではなくて
安心と幸せです
それは、今この瞬間自分が得たいと思えば得られます
小さなことや当たり前だと思ってたことに
奇跡や驚きを見出せたら
毎日幸せです
自分や世界ぎ存在してる事が
驚きじゃないですか？😆
何かを変えようとしなくて大丈夫
自分をハッピーに💝理解をもって楽観的に🦥
🍀🍀🍀🕊️✨
Shoko Higashi Yoga Lesson
山口県の光・下松・周南市の各地でヨガのレッスンを行っています。呼吸法、ポーズ、リラクゼーションや瞑想を含むヨガのメソッドを通して、からだを本来の健康な状態に整えるのと共に、自己受容の感覚を取り戻します。 自分らしくイキイキと日々を送れますように
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