6/18（日）陰ヨガとヨガニードラ
6月の陰ヨガは“ビギナーズマインド”
ヨーガな基本的なポーズを補助道具を使いながらじっくりと深めます。
ヨガ初心者の方はもちろん
慣れている方も、改めていつものポーズをフレッシュな視点で見つめて感じてみてください😌
道具を使うため定員は5名様となります。
夕方の静かな室積の海を眺めながら
リラ〜ックスして下さい♡
場所 室積南町二・三丁目会館
持ち物 ヨガマット ブランケット 体調に合った飲み物
Shoko Higashi Yoga Lesson
山口県の光・下松・周南市の各地でヨガのレッスンを行っています。呼吸法、ポーズ、リラクゼーションや瞑想を含むヨガのメソッドを通して、からだを本来の健康な状態に整えるのと共に、自己受容の感覚を取り戻します。 自分らしくイキイキと日々を送れますように
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