4月リラックスヨガ


📣4月から、月曜クラスの時間が13:30〜に変更になりますのでご注意下さい🍀
そして毎週開催に変更になります✨
予約制となっておりますので、事前連絡をお願い致します📲

アーサナ、呼吸法、瞑想。
混乱した時、イライラした時、自分が自分に落ち着く方法を知っていると、日々穏やかに自分を保つ事ができるようになってきます😊　

世界は、自分の考えや心がそのまま映し出された姿です🎦

鏡（＝考え）が曇っていると、世界も曇って見えます🤯
あなたが周りに不満がある時、本当は自分自身を受け入れられない苛立ちがあります。

鏡をキレイにして、客観性を持てるようになれますように🪞✨

問題のない所に問題を見ませんように🌍💫
マットの上での練習が、日常に生かされますように🙏
Let Isvarah Go!

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Shoko Higashi Yoga Lesson

山口県の光市・下松・周南でヨガのレッスンを行っています。呼吸法、ポーズ、リラクゼーションや瞑想を含むヨガのメソッドを通して、体との繋がりを取り戻し、自身の中に安心と幸せを発見することを目的としています。 みなさんが本心のままにイキイキと日々を送れますように。

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