11月スケジュール

11月レッスンスケジュールです🌵

朝晩冷え込んでまいりましたね。とはいえ日中は暖かくて好天も多く、秋の空気が気持ちいいな〜と感じる今日この頃です✨

来月の予定をUPしましたので宜しくお願い致します💓

基本的には変更ありませんが、20（土）と22（月）は都合によりお休みとさせて頂きますのでご注意くださいませ⚠️

また、光市光井の長楽寺さんで寺ヨガをさせて頂きます😊
通常クラスも神社の前ですし、このような神聖な場所でヨガをさせて頂けることを嬉しく思います〜✨✨

◎リラックスヨガ、寺ヨガ
アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を含む75分のハタヨガクラスです🧘‍♀️
座位を中心として、呼吸に合わせて一つ一つのポーズを丁寧に取ります⭐︎
ヨガが初めての方はまずはこちらからをお勧め致します✨

◎朝ヨガ
太陽礼拝を含む45分のクラスです。
呼吸に合わせてポーズを連続して取っていきます。朝いちばんにエネルギッシュに動いてから1日をスタートさせたい！という方にお勧めします✨

※全クラス予約制、料金は寄付制となっております。皆さまが受け取られた価値観に沿って無理のない金額をお納め頂ければ、と思います。

場所は光市室積の早長八幡宮の前、室積シェアキッチンの2階和室スペースです。駐車場有ります。
来月もどうぞ宜しくお願い致します💖🕉

Om shanti 🙏💓

Shoko Higashi Yoga Lesson

山口県の光市・下松・周南でヨガのレッスンを行っています。呼吸法、ポーズ、リラクゼーションや瞑想を含むヨガのメソッドを通して、体との繋がりを取り戻し、自身の中に安心と幸せを発見することを目的としています。 みなさんが本心のままにイキイキと日々を送れますように。

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