お寺でヨーガ@長楽寺 ご案内
【お寺でヨーガ@長楽寺】
11月16日（火）13:30〜14:45
光市光井の長楽寺さんの御堂をお借りしてレッスンをさせて頂きます😊
アーサナ（ポーズ）、呼吸法、瞑想を含むハタヨガを行います。
◎ハタヨガとは
吸う息と吐く息をコントロールすることで、陽と陰という相対するエネルギーのバランスをとり、肉体の中に気が自由に流れるようにし、クリアな心身の状態を保つことを目的とした体を使ったヨーガです⭐︎
と難しいことを書きましたが、皆さんが普通にイメージされる、あるいはいつもクラスでも行っているヨガです😊
初めての方や体の硬い方でも安心してご参加ください。あるいはいつもと違った空間でヨガをしてみたい、という方もぜひぜひお待ちしております💓
私も初めてのお寺、楽しみにしています✨
ご予約・お問い合わせは私、もしくは長楽寺さんまでお願いいたします🔽
東祥子⇨LINE@622tzhru
インスタグラムのDM
長楽寺⇨📲09036181818
📩cyoraku625@gmail.com
このような機会を頂けたご縁に感謝です☺︎
Om Shanti💖
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