2/20（日）ヨガニードラレッスン
2/20（日）10:30〜11:45でハタヨガ＋ヨガニードラのクラスを行います。（プチ座学も入ります）
ヨガニードラは横たわったまま行うまどろみの瞑想法です😌
ガイドに耳を傾けながら、体や思考・感情の流れを観察し、自分をより純粋な状態へと導くリラクゼーション方法です✨
日常生活の中で起こるあらゆる変化を、心穏やかに受け入れ、受け流す事ができるようになる助けにもなります。
前回参加者の方からは、ニードラのあと心が軽くなり、実際に仕事面にも良い影響があったとお話しして頂きました☺️
対面レッスンは定員を3名とさせて頂き、残り1名となっております。
オンライン受講も受け付けますので、ご興味のある方はお気軽にご参加下さいませ✨
参加費は自由料金（寄付制）です。
Om Shanti🙏💖
LINE@622tzhru
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