ヴィパッサナー瞑想会参加レポ その①今ここしかない
桜満開お花見日和の4/7(日）、周南市文化会館にてヴィパッサナー瞑想会に参加してきました。
スマナサーラ長老の“今ここ”についてのお話を聞いたのち、瞑想の実践練習をしました。
瞑想って、“今ここ”にとどまる練習。
スマナサーラさんは、過去や未来のことを考えてるのはアホでバカで時間の無駄なんです〜〜！！
って仰ってました。笑
仏教系の方だけど
「死んだらどうなるかなんて、分からんのですよ」
って仰ってるのも聞いて、正直な方だなって思いました。
私も子供の頃からずいぶん色んな事を疑問に思い、考え考え考えまくってきましたが（笑）
ヨガや色んな分野を自分なりに学びながらも結局、過去も未来も妄想なんだ。今これだけが確かなものなんだって気付いて、瞑想の練習も地道にやってたら
気付いた時にはめちゃくちゃ楽観的で何も気にしない性格になってました。笑
分からないことは分からないまま放っておけばいいんだ〜って思ったら本当に気楽🤗
ケセラセラ〜なるようになる〜
ってやつですね♪
毎日、今日をただ楽しんで生きようって思ってます😊
その②瞑想実践編へつづく
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