リラックス上手になる
レッスンの後に生徒さんが「リラックスできました〜」とか「気持ちよかった〜」と言ってるのを聞くと、とても嬉しくなります☺️
私がヨガのレッスンを通じて感じてもらいたいことは、ただそれだけです😌
私ができるのはほんのちょっとのガイドだけで
“自分に寛ぐ”という技術は、全ての人が生まれ持っている才能です💓
だから生徒さんがリラックス上手になっていくのをみて「うしし🤭」と思っています😆
私たちは
「頑張ったら幸せになれる」
「我慢した先にいいことがある」
「成功するためには苦労が必要である」
という間違った概念を長い間教えられてきました。
いや間違いというか、それを言った人の人生がそうだったから、あたかもそれが真実かのように語っただけかもしれませんが。
はっきり言うと、全く逆です。
リラックスしてれば上手く運ばれていきます。
安心や感謝の気持ちを感じているとき、幸せに気づきます。
自分が心から好きなことを結果を気にせず楽しみ、イキイキと人生を生きた人が成功者です。
「頑張らないと幸せになれない」という信念を抱えている限り
頑張らないといけない状況を次々と自分で創り出します。
そしてやっと幸せを感じた時に
「ほらね、頑張ったから幸せになれた。あなたも頑張りなさい。」
って言うんです。
私たちは一人一人自分の人生を創造しています。
【思考・信念】が全てです。
役に立たない、つまらない、自分を苦しめるような信念はさっさと手放して
軽やかに生きたいものですね♩♩
ぜひヨガのレッスンを通して
ますます“リラックス上手”になって下さい✨☺️
もちろん、日常生活の中でも✨✨
0コメント