他人の目と、子供から見習うこと

他人からどう見られるかを気にしてる人があまりにも多いようにみえるのでお知らせします

他人があなたをどう見てるかはあなたには分からないはずです。

実際に、「私のことどう見える?」って一人一人に聞いたんでしょうか?笑

ほとんどが思い込みでしょう。

それに、その人がどう思っていても、それはその人の事です。

他人が私を嫌っていたとしたら、それはその人の感情であって、私の感情ではありません。

自分の感情にしか責任は取れません。
他人の感情の責任を取る必要ありません。

他人のご機嫌を取らなきゃと思ってる人は
自分のご機嫌も誰かに取ってもらおうと思ってる人です。

あなたのご機嫌はあなたで取って下さい。笑

子供は、最もそれを上手にやってのけてます。

自分で自分のご機嫌を取るのが上手です。
他人の目を気にしないし
感情をダラダラと引きずりません。

大人はぜひ見習いたいですね😊

Shoko Higashi Yoga Lesson

山口県の光市・下松・周南でヨガのレッスンを行っています。呼吸法、ポーズ、リラクゼーションや瞑想を含むヨガのメソッドを通して、体と心の扱い方を練習するのと共に、自己受容の感覚を取り戻すことを目的としています。 自分らしくイキイキと日々を送れますように

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