3月のスケジュール

いつもレッスンにご参加頂きありがとうございます☺︎
2月は本当にあっという間！
3月のスケジュールをUPします✴︎

寒さと暖かさが交互にやってくる「三寒四温」の3月は、排泄（デトックス）の期間に例えられるそうです。
食べ過ぎを防ぎ、スムーズにデトックスが行われる体づくりをしましょう✨

また春より月1レッスン【ディープストレッチ（陰ヨガ）&寝たまま瞑想（ヨガニードラ）】を再開します！
定員は先着5名さまとなります。（回数券対象外）

気温の変化の激しいこの季節は着脱可能なウェアや靴下・ブランケット、体に合ったお飲み物などレッスン中心地よく過ごせるようご持参下さいませ🧦

✅全レッスンご予約制📲（LINE@622tzhru）
✅全ての会場に駐車場あり🚘
✅ヨガマットをご持参下さい

皆さまのご健康と心穏やかな日常をお祈りしております💖

Om Shanti🙏✨✨

Shoko Higashi Yoga Lesson

山口県の光・下松・周南市の各地でヨガのレッスンを行っています。呼吸法、ポーズ、リラクゼーションや瞑想を含むヨガのメソッドを通して、からだを本来の健康な状態に整えるのと共に、自己受容の感覚を取り戻します。 自分らしくイキイキと日々を送れますように

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