ディープストレッチとボディスキャン瞑想
ディープストレッチとボディスキャン瞑想90分
【春のデトックス】
3月16日（土）10:30〜12:00
室積南町自治会館
参加費 2,000円 （回数券対象外）
持ち物 ヨガマット、フェイスタオル、ブランケットかバスタオル
昼と夜の長さが同じになる春分の日を前に、デトックスのためのヨガを行います。
陰陽五行をもとに、肝臓と胆のうの経絡を重点的にポーズを取っていきます。
寒かったり暖かったりを繰り返す時期ですので
快適に過ごせるよう着脱可能で楽な服装でお越し下さいませ。
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