ディープストレッチとボディスキャン瞑想

Shoko Higashi Yoga Lesson

山口県の光市・下松・周南でヨガのレッスンを行っています。呼吸法、ポーズ、リラクゼーションや瞑想を含むヨガのメソッドを通して、体との繋がりを取り戻し、自身の中に安心と幸せを発見することを目的としています。 みなさんが本心のままにイキイキと日々を送れますように。