ディープなストレッチ　陰ヨガとヨガニードラ

【日時】

10／30（水）19：00〜20：30

【場所】

櫛浜市民センター　2階和室

【内容】

久々の陰ヨガクラスは水曜夜に開催いたします

今回のターゲットは＜背骨＞

中医学では腎臓と膀胱の経絡になりますが

言わずもがな人間の核となる脊柱は

健康な肉体と健全なメンタルに超重要な部位です

こんな方におすすめ

✔︎じっとしているのは得意な方

✔︎体が硬くてストレッチが苦手だけど柔らかくなりたい

✔︎自分を癒す時間が必要だと感じている

✔︎呼吸が苦しい、または浅いと感じている

✔︎感情の乱れが激しい・ストレスを感じやすい

✔︎日頃考え事が多くて止まらない

✔︎日頃眠りが浅くてぐっすり眠りたいと感じる

✔︎ただぼーっとリラックスしたい

✔︎静かで瞑想的な時間を過ごすのが好き

✔︎ヨガが好き

【料金】

2,000円／１回

※月謝や回数券の対象外です